Ovocie

Ovocie má rôzny význam v rôznych kontextoch:

• v botanike označuje dozreté vaječníky - v nich rastliny roznášajú semená
• v gastronómii označuje jedlé druhy ovocia - banány, jablká, pomaranče atď.

Význam pre výživu

Ovocie obsahuje mnoho vlákniny, vody, vitamínu C a iných látok, ktoré podporujú imunitu a eliminujú z organizmu škodlivé látky.

Účinky ovocia na zdravie:

• olivový olej redukuje množstvo cholesterolu v cievach a pôsobí preventívne proti srdcovým chorobám
• citróny a grapefruity obsahujú veľa vitamínu C a doporučujú sa konzumovať pri chrípke a iných infekčných chorobách a mnoho iných

Externé linky (anglicky)

http://en.wikipedia.org/wiki/Fruit